Rezyume va muqovali xatlar uchun muhim shaxsiy trenerlar uchun mahorat
Tarkib
- Shaxsiy murabbiy bo'lish uchun qanday ko'nikmalar kerak?
- Sanoat ko'nikmalari
- Shaxslararo va etakchilik qobiliyatlari
- Energiya va majburiyat
- Ko'rgazmali ishtiyoq
- Shaxsiy murabbiylar malakasi
- Kalitlarni qabul qilish
Shaxsiy murabbiylar - bu o'zlarini bag'ishlash, o'qitish va natijalar uchun eng yaxshi reklama. Fitnes va ovqatlanishni bilishlaridan tashqari, bu ularning mijozlarini rag'batlantirish va ilhomlantirish qobiliyatidir, bu ularni muvaffaqiyatli qiladi.Dinamik va hayajonli martaba sohasida mohir shaxsiy murabbiy bo'lish uchun sizga kerak bo'lgan ba'zi zarur ko'nikmalar. Agar siz shaxsiy murabbiy sifatida kariyerangizni oshirishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, ushbu ko'nikmalarni o'z rezyumeingizga kiritganingizga ishonch hosil qiling va intervyu paytida jozibadorlikni oshirish uchun foydalaning.
Shaxsiy murabbiy bo'lish uchun qanday ko'nikmalar kerak?
Shaxsiy murabbiy sifatida malakaga ega bo'lish uchun ishtiyoq, etakchilik, sadoqat va ishonch elementlarini ko'rsatadigan ko'nikmalar to'plamiga ega bo'lish muhimdir. Ushbu asosiy omillarni namoyish qilsangiz, siz ko'proq mijozlarga malakali va ishonchli odam sifatida murojaat qilasiz, ular ishlayotgan odamlarning hayotini yaxshilashga harakat qiladi. Boshqalarga yordam berishga bog'liq bo'lgan sohada ishonch, bilim va sadoqat ajralmas hisoblanadi.
Shaxsiy murabbiy sifatida o'zingizning karerangizni boshlash haqida ko'proq ma'lumot olish uchun shaxsiy murabbiyning ish ta'rifi bilan tanishib chiqing.
Sanoat ko'nikmalari
Yuqori protein, kam uglevodmi? Yuqori intensiv mashg'ulotlarning qisqa portlashlari? Yog 'yoqilishiga va mijozlaringizning mashg'ulotlaridan maksimal darajada foydalanishga yordam beradigan samarali parhez qo'shimchalari? Shaxsiy murabbiylar fitnes va ovqatlanish sohasidagi o'sib borayotgan tendentsiyalarning eng oxirida bo'lishi kerak. Soha har doim o'zgarib boradi va o'sib boradi, shuning uchun sizning sertifikatingizni olganingizda sizning bilimingiz tugamaydi. Shaxsiy murabbiylar o'zlarining mijozlariga eng yaxshi ovqatlanish va o'qitish bo'yicha maslahatlar berish uchun eng yangi tadqiqotlar va ishlanmalardan xabardor bo'lishlari va doimiy ravishda o'rganishlari kerak.
Sohaga oid bilimlarning asosiy elementlari quyidagilarga yaxshi tushunishni o'z ichiga oladi:
- AED / CPR
- Jismoniy baholash
- Shaxsiy o'qitish usullari
- Fitness yo'nalishlari
- Affektiv mashqlar
- Jismoniy mashqlar dasturlarini loyihalash
- Shaxsiy o'quv dasturi bilan jihozlash
- Jismoniy mashqlar jihozlarini ishlatish va texnik xizmat ko'rsatish
- Birinchi yordam bo'yicha trening
- Anatomiyani bilish
- Kinesiologiya va biomexanikani bilish
- Fiziologiya va mashqlar fiziologiyasi haqida bilimlar
- NASM yoki boshqa milliy sertifikat
- Yozuvlarni yuritish
- Xavfsizlik texnikasi
- Oziqlanish tamoyillari
Shaxslararo va etakchilik qobiliyatlari
Ovqatlanish va jismoniy mashqlar bo'yicha yangi rejaga rioya qilish surunkali semirib ketgan va / yoki doimiy ravishda turmush tarzini kechirgan odamlar uchun qiyin ish bo'lishi mumkin. Qattiq va izchil mashqlar dasturida qatnashish ular uchun balandliklar va pastliklar bilan to'ldiriladi - vaqtlar (ayniqsa boshida), ular shunchaki sochiqni tashlamoqchi bo'lganda va vazn yo'qotish maqsadiga erishilganida yoki yangi sport mahoratiga ega bo'lganda, shonli daqiqalarda. o'zlashtirilgan. Mijozlar sizni ilhomlantirishi, ularga yo'l ko'rsatishi, o'z javobgarligini talab qilishi va hatto hayotlarini o'zgartirishlari uchun sizga murojaat qilishadi.
Shaxsiy murabbiylar o'z mijozlarini ko'rsatmalar, maslahatlar va shaxsiy namunalar bilan rag'batlantirishi, vagondan tushganda ularni orqaga qaytarishlari va yo'lda turgan har qanday hissiy muammolarga hamdardlik bilan munosabatda bo'lishlari kerak.
Agar siz trenajyor zalida yoki o'quv markazida guruh bo'yicha dars berishga tayyor bo'lgan shaxsiy murabbiy bo'lsangiz (va ko'pgina murabbiylar buni amalga oshirsa), unda siz birga bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan sinf a'zolari orasida guruh dinamikasini qanday boshqarishni bilishingiz kerak. Ba'zan raqobatbardosh guruh sharoitida odamlarning ehtiyojlarini tan olish va ularga javob berish uchun etakchilikning maxsus brendi kerak.
Shaxsiy murabbiy sifatida martaba orttirishda quyidagi shaxslararo etakchilik ko'nikmalari zarur va murabbiy va uning mijozi o'rtasidagi o'zaro ishonch va tushunish hissa qo'shadi. Shaxsiy murabbiy quyidagi narsalarga mos bo'lishi kerak:
- Xalq oldida chiqish
- Maslahat berish
- Murabbiylik
- Og'zaki va jismoniy aloqa
- Maslahat
- Guruhning etakchi taqdimotlari
- Mijozlarga xizmat ko'rsatishni amalga oshirish
- Turli xil mijozlarga xizmat ko'rsatish
- Maqsadga yo'naltirilgan bo'lish
- Savdo
Energiya va majburiyat
Kun davomida qancha mijozni ko'rishingizdan qat'iy nazar, ularning har biri sizning to'liq jismoniy kuchingiz va o'zgarmas ijobiy qarashga loyiqdir.
Mijozlar bilan kurashish uchun sabr-toqat va qat'iyat kerak. Agar dastur ishlamayotgan bo'lsa, uni qayta tuzishga tayyor bo'lishingiz kerak, o'ziga ishonmaydigan mijozni qo'llab-quvvatlang va qachon qo'shimcha kuch sarflash kerakligini va qachon orqaga tortish kerakligini yaxshilab hisoblang. Ba'zida siz o'zingizning hafsalangizni pir qilmoqchi bo'lgan mushkul mijozni qanday qilib ehtiyotkorlik bilan himoya qilish va qo'llab-quvvatlashni ham bilishingiz kerak.
Ko'rgazmali ishtiyoq
O'zingiz va boshqalar uchun sog'lom turmush tarzi, ta'lim, jismoniy tarbiya va to'g'ri ovqatlanishga bo'lgan ishtiyoqingiz, o'quv rejasi orqali mijozlarni o'qitish va ularga rahbarlik qilishda yordam beradi va ularga ishonch va motivatsiyani singdiradi. Muvaffaqiyat haqida emas. Siz nimani amalga oshirdingiz, lekin boshqalarga nimalarga yordam bera olasiz, ayniqsa, agar siz namuna ko'rsatsangiz.
Shaxsiy murabbiylar malakasi
Bu erda rezyume, ish xatlari, ish joylariga murojaat qilish va intervyu olish uchun ko'proq shaxsiy treninglar mavjud. Kerakli ko'nikmalar siz murojaat qilgan ish turiga qarab farq qilishi mumkin, shuning uchun ish va mahorat turi bo'yicha sanab o'tilgan ko'nikmalarimizni ko'rib chiqing.
Shaxsiy mahorat
- Ijodiy fikrlash
- Tanqidiy fikrlash
- Ishonarli
- Aniqlandi
- G'ayratli
- Do'stona
- Yaxshi tinglovchi
- Foydali
- Yuqori energiya
- Yuqori umidlarni saqlaydi
- Tarbiyalash
- Kuzatuv
- O'rganish uchun ochiqlik
- Bemor
- Shaxs
- Ishonarli
- Ijobiy Outlook
- O'z-o'zidan harakatlanuvchi
Tadbirkorlik ko'nikmalari
- Hisobot
- Tahliliy
- Kontseptual
- Delegatsiya
- Egiluvchan
- Ergashish
- Mustaqil ishchi
- Mantiqiy fikrlash
- Motivatsion
- Ko'p vazifali
- Tarmoq
- Uyushgan
- Fitness uchun ishtiyoqli
- Rejalashtirish
- Muammoni hal qilish
- Vaqtincha
- Chidamlilik
- Kuchli etakchilik
- Taktika
- Ta'lim berish
- Jamoa bilan ishlash
- Vaqt boshqarish
Kalitlarni qabul qilish
O'zingizning rezyumizga eng kerakli ko'nikmalarni qo'shing Ish beruvchilarni baholashda eng yaxshi ko'nikmalar ro'yxatini ko'rib chiqish va ishga yollashga yordam berish uchun rezyumeni qo'yish uchun eng yaxshi ko'nikmalar. Eng yaxshi amaliyotlar bu sizning rezyumeingizni samarali to'ldirishga yordam berish uchun ushbu kabi sanoat ro'yxatidan foydalanish. Siz har bir mahoratni eslatib o'tishingiz shart emas; har bir qismdan bir nechtasini tanlab, yaxshilab o'ralganingizni ko'rsating.
Qo'shimcha xatdagi o'z mahoratingizni ta'kidlang: O'zingizning maktubingiz bilan yollash menejeriga sizning malakangiz ish talablariga qanday mos kelishini eslatib, ish uchun mos kelishini ko'rsatasiz.
Ish suhbatlari davomida mahoratli so'zlardan foydalaning: Shuningdek, ushbu so'zlarni ish suhbatlaringizda ishlatishingiz mumkin. Suhbat davomida ushbu yuqori ko'nikmalarni yodda saqlang va har biringizga qanday qilib misollar keltirganingiz haqida misollar keltirishga tayyor bo'ling. Har bir ish turli xil ko'nikmalar va tajribalarni talab qiladi, shuning uchun ish tavsifini diqqat bilan o'qiganingizga ishonch hosil qiling va ish beruvchi tomonidan sanab o'tilgan ko'nikmalarga e'tibor qarating.
